ダイエットに興味をもったきっかけ

はじめまして。けいこです。

以前、いまより
8kg太っていた時期がありました。

色々な食事制限のダイエットを
試しましたが
痩せてはリバウンドの繰り返し。

普段の食事も
「お昼食べなかったから、夜ハンバーガー食べちゃおう!」
みたいなカロリーだけを気にした食生活。

好きなものをたくさん食べているのにも関わらず
なぜ痩せないのか本気で悩んでいました。

そんな不摂生な食事を改善したきっかけが
尿路結石になったことでした。

病院の先生から
「中年男性に多い疾患なんだけどね〜」
という言葉がショックで笑

それから野菜を意識して食べるようになり
自然と8kg痩せました。

その後、ほぼリバウンドもしてません!

その時はなぜ痩せたのかは理解していませんでしたが
色々勉強して、あの時の痩せた理由がわかりました。

なぜ太るのか
何を食べたらいいのかを理解することが
痩せるための近道だと思います。

美しく痩せるための食事法を
お伝えしていきますね。

よろしくお願いします^ ^

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